Unutarnja promjena koja mijenja sve odnose
Kroz vođeni proces, korak po korak, istražuješ sebe, mijenjaš obrasce i
učiš stvarati odnose koji te ne iscrpljuju nego hrane.
Što je program osobnog razvoja i
što dobivaš kroz ovaj program?
Program osobnog razvoja je vođen proces u kojem istražuješ sebe, svoje emocije i odnose te učiš nove načine razmišljanja i komunikacije koji vode dubljoj, trajnoj promjeni. Umjesto brzih rješenja, ovdje radiš korak po korak – uz podršku, jasnu strukturu i siguran prostor u kojem možeš biti iskren/a sa sobom.
Dobrobiti:
• veća emocionalna jasnoća i bolji odnos sa sobom
• kvalitetniji, autentičniji odnosi s partnerom, obitelji i na poslu
• više unutarnjeg mira i stabilnosti u izazovnim situacijama
• konkretni alati za komunikaciju, postavljanje granica i nošenje sa stresom
Je li ovaj program za tebe?
Program je za tebe ako:
• osjećaš da „ovako više ne ide“ i želiš smisleniju promjenu, ne samo kratki savjet
• želiš bolje razumjeti svoje emocije i reakcije, umjesto da ih potiskuješ
• važni su ti iskreni, podržavajući odnosi i želiš naučiti kako ih graditi
• spreman/na si uložiti vrijeme i energiju u svoj unutarnji rast
Program vjerojatno nije za tebe ako tražiš brza rješenja bez vlastitog angažmana
ili očekuješ da netko drugi „riješi“ tvoje odnose umjesto tebe.
Teme koje ćemo zajedno istraživati
Program obuhvaća niz povezanih tema koje ti pomažu da istovremeno radiš na sebi, svojim emocijama i svojim odnosima.
Empatija u praksi – Kako zaista biti prisutan za druge
Naučit ćeš kako razviti istinsku empatiju i prisutnost u razgovorima, tako da se drugi uz tebe osjećaju viđeno i sigurno.
Emocije – Upravljanje emocijama i samopovezivanje
Otkrit ćeš kako razumjeti svoje emocije, umiriti se u izazovnim trenucima i ostati povezan sa sobom.
Temelji transformativne komunikacije
Upoznaješ osnovne principe transformativne komunikacije koji mijenjaju unutarnje obrasce i donose više jasnoće u odnose.
Upravljanje ljutnjom – konstruktivno usmjeravanje energije prema potrebama
Naučit ćeš ljutnju prepoznati kao signal potreba i usmjeriti je u zdravu, jasnu komunikaciju umjesto u sukob.
Transformacija sukoba – Tamo gdje je nevolja, tamo je i lijek
Vidjet ćeš kako sukob može postati prilika za dublje razumijevanje, iscjeljenje povjerenja i rast odnosa.
Postavljanje granica – kreiranje okruženja u kojem svi mogu rasti
Učit ćeš kako postaviti jasne, zdrave granice bez krivnje i tako stvoriti odnose koji poštuju sve uključene.
Medijacija – potpomognuti razgovor koji vas jača i opunomoćuje
Upoznaješ medijaciju kao strukturirani razgovor u kojem obje strane dobivaju prostor da se čuju i pronađu zajednička rješenja.
Unutarnje usklađenje – kako pretvoriti unutarnje sukobe u autentično življenje
Otkrit ćeš kako uskladiti različite „dijelove sebe“ i donositi odluke u skladu s onim što ti je zaista važno.
Unutarnji život – otkrijte uvjerenja i vrijednosti vrijednih življenja
Istražit ćeš svoja uvjerenja i vrijednosti te kako ih pretvoriti u svakodnevne izbore koji daju smisao tvom životu.
Kako izgleda rad u programu?
Program osobnog razvoja odvija se kroz kombinaciju kraćih izlaganja, vođenih vježbi, refleksije, rada u manjim grupama ili parovima te prostora za pitanja i dijeljenje iskustava. Cilj je da svaku temu ne samo razumiješ, nego i doživiš kroz vlastito iskustvo i odmah povežeš s konkretnim situacijama u svom životu.
Format
grupni rad uz mogućnost individualnih susreta
Veličina grupe
manja, kako bi svatko imao dovoljno prostora (do 12 osoba)
Lokacija
online, uživo i kombinirano
Trajanje
ciklus od 8 do 10 interaktivnih radionica u trajanju od 2 sata tjedno
Tko te vodi kroz proces?
Ja sam Goran Pejaković, osnivač centra Drvo života, edukator transformativne komunikacije, trener osobnog razvoja, motivacijski govornik i mentor duhovnosti. Već godinama pratim ljude kroz procese promjene – od prvog osjećaja da „ovako više ne ide“ do trenutka kada počinju živjeti svoj svakodnevni život s više jasnoće, odgovornosti i mira.
U svom radu spajam psihološka znanja, iskustvo rada s ljudima i duhovnu perspektivu, kako bi promjena bila cjelovita – i u glavi, i u srcu, i u svakodnevnim izborima.
Česta pitanja o programu
Strukturirani proces u kojem uz vodstvo i podršku istražuješ sebe, svoje emocije i odnose te učiš nove načine razmišljanja i komunikacije koji vode trajnijoj promjeni.
Da – program je prikladan i za početnike i za one s iskustvom; tempo rada i dubina uvijek se prilagođavaju grupi i tvojim trenutnim mogućnostima.
Umjesto da dobiješ samo informacije, ovdje prolaziš kroz iskustvene vježbe, refleksiju i konkretnu primjenu u svom životu, tako da promjena ne ostaje na razini teorije.
Ako osjećaš da je vrijeme za promjenu
Možda već dugo znaš da želiš drugačije – mirnije, svjesnije, autentičnije – ali ti je nedostajala podrška ili jasan put kako tamo doći. Ovaj program je poziv da napraviš sljedeći korak: da se iskreno susretneš sa sobom, naučiš nove načine nošenja s emocijama i odnosima i dopustiš da tvoj unutarnji rast postane vidljiv u svakodnevnom životu.